달리기 인터벌 훈련을 하면서 구간마다 걸린 시간을 기록하고 싶은데, 스마트폰은 팔에 차고 있어서 화면을 누르기가 불편하다. PC나 태블릿 화면에 스톱워치를 띄워놓으면 큰 버튼 하나로 랩을 찍을 수 있다.
스톱워치가 필요한 상황들
- 운동 — 달리기 구간별 페이스 측정, 플랭크 유지 시간, 세트 간 휴식 시간
- 요리 — 끓이기 시간, 발효 시간 체크 (타이머와 병행)
- 업무 — 작업별 소요 시간 측정, 회의 시간 기록
- 학습 — 문제 풀이 시간 측정, 시험 시뮬레이션
- 게임/보드게임 — 턴 제한 시간, 체스 클럭 대용
랩타임이란
랩(Lap) 기능은 전체 시간을 멈추지 않고 중간 지점의 시간을 기록하는 것이다. 마라톤에서 1km마다 구간 기록을 찍는 것과 같은 원리다.
| 랩 | 구간 시간 | 누적 시간 |
|---|---|---|
| #1 | 00:04:32 | 00:04:32 |
| #2 | 00:04:15 | 00:08:47 |
| #3 | 00:04:48 | 00:13:35 |
구간 시간을 비교하면 페이스가 떨어지는 구간을 바로 파악할 수 있다. 위 예시에서는 3번째 구간에서 33초 느려졌다.
브라우저에서 바로 쓰는 법
온라인 스톱워치를 열면 시작 버튼 하나로 측정이 시작된다. 밀리초(1/1000초) 단위까지 표시되고, 랩 버튼을 누를 때마다 구간 기록이 쌓인다. 일시정지 후 이어서 측정하는 것도 가능하다.
같은 페이지에서 타이머(카운트다운) 모드로도 전환할 수 있다. 1분, 3분, 5분 같은 프리셋 버튼이 있어서 빠르게 설정할 수 있고, 시간이 0이 되면 알림음이 울린다.
TIP PC로 작업하면서 스톱워치를 쓸 때는 브라우저 탭을 하나 띄워놓고 키보드 단축키로 탭 전환하면 편하다. 별도 프로그램 설치 없이 탭 하나로 해결된다.
구간 기록을 남기는 습관을 들이면, 같은 일을 반복할 때 어디서 시간이 낭비되는지 숫자로 보인다. 개선하려면 먼저 측정해야 한다.